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Remedios Caseros para la Ansiedad

Remedios Caseros para la Ansiedad
Alégrese con naturalidad
Sin necesidad de recurrir a productos químicos, usted puede mejorar su estado de ansiedad. Utilice elementos puros y naturales. Reúna en una cucharada sopera una mezcla de hojas de frutilla o fresa, romero, manzanilla, hojas de naranjo amargo y tomillo, viérta en cuatro litros de agua hirviendo, deje reposar cinco minutos y cuele. Bébase una taza después de comer.
Deporte al aire libre
Los estados de ansiedad suelen ser un mecanismo por el cual el cuerpo exige actividad y oxígeno. Levántese más temprano, trote suavemente durante un cuarto de hora y haga ejercicios durante otros quince minutos. No someta sus músculos a esfuerzos excesivos; más bien, procure que cualquier movimiento esté acompañado por una respiración profunda y acompasada.
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Nota : Los remedios caseros presentados en esta pagina no son de la auditoria del autor, es una recopilacion hecha de varias fuentes de la medicina tradicional.

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